この広がった骨盤を閉じればいいのですが、実はやり方にコツがあります。
「産後ダイエット」「骨盤ダイエット」などが流行っており、あなたも実践したことがあると思いますが、どれもあまり効果がないとよく聞きます。
もちろん効果が全くないわけではないのですが、目に見えて効果が出るまで時間がかかるようです。
産後ダイエットで広がった骨盤を元に戻すのは、ある程度日数がかかりますので根気よくストレッチを続けましょう。
「福辻式」オリエンタルダイエットでは「寝る」「背伸び」を実施することにより、骨盤も矯正されます。
実はこのダイエットは産後で太ってしまった方こそ、絶大な効果を発揮します。
一回でウエストが平均4センチ程度細くなるのですが、産後太りで悩まれいていた主婦の方は、なんと9センチという結果が出ました。
産後太りで悩まれている方にこそ、「オリエンタルダイエット」は強く推奨します。
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